Det optimala hemmakontoret


399,20 kr

Det Optimala Hemmakontoret

För ökad effektivitet och arbetsglädje

Har du redan inloggningsuppgifter?

Klicka då på "Login" högst upp i högra hörnet

Om programmet


I det här programmet får du tillgång till korta och effektiva övningar som du kan göra under din arbetsdag för att minska spänningar i nacke och axlar, öka din energi och känna större arbetsglädje.


Innehåll:

  • Korta guidade rörelseövningar (3-5min)
  • Effektiva träningspass (15-20min)
  • Övningar för återhämtning (5-15min)
  • Inspiration och konkreta tips under sex veckor


Fördelar:

  • Enkelt att komma igång då ingen extra utrustning krävs
  • Du betalar endast en gång för full access